Arteterapia w Łodzi

terapia przez sztukę – terapia narracyjna

sztuka życia – sztuka opowiadania – sztuka komunikowania – sztuka bycia w świecie

Za siedmioma lasami i siedmioma górami, rozgrywała się pewna historia. Dziewczyny i chłopca, którzy pragnęli znaleźć w życiu sens. Dlatego zaczęli czytać mądre księgi. Czy takie istnieją? Zastanawiali się ich bliscy. W literaturze odnajdywali pewne schematy, rozwiązania, różne odpowiedzi na odwieczne pytania ludzkości: jak żyć? po co? dlaczego? Wiedzieli coraz więcej, byli coraz mądrzejsi, zostali parą mędrców, do których zgłaszali się zagubieni. Przynajmniej tak postrzegali ich sąsiedzi, ich bliscy. Żyli długo i szczęśliwie w swojej chatce, w swoim ogródku, nigdy nie przestali czytać. Kiedyś ktoś zapytał ich, czy warto tak czytać i czytać, i czego tak właściwie dowiedzieli się przez tyle lat. A oni spojrzeli na siebie, uśmiechnęli się z czułością i odpowiedzieli, że dzięki tym wszystkim księgom wiedzą, że należy zdrowo jeść, dobrze spać, dbać o higienę ciała i umysłu, ruszać się, pracować i śmiać się w głębi duszy, dbając o odpowiedni poziom endorfin. Ta dziewczyna i ten chłopiec mogli przyczynić się do stworzenia współczesnej definicji zdrowia WHO, która brzmi:

Człowiek zdrowy to człowiek, który potrafi pracować, kochać, bawić się.

Odkryj w sobie bohatera

zatroszcz się o siebie

Uporządkuj myśli i uczucia, nabierz dystansu.

Trening autonarracyjny

indywidualne spotkania

Poznaj własną opowieść, swojego bohatera, wsłuchaj się w siebie podczas treningu autonarracyjnego – twórczego treningu samopoznania i rozwoju.

Grupa wsparcia

arteterapia grupowa

Dzięki grupie możesz się dowiedzieć o sobie wiele więcej niż z relacji z jedną osobą. Grupa daje wiele perspektyw, spojrzeń, możliwości.

Relaksacja

kurs relaksacji

Zapraszam na naukę relaksacji poprzez ruch. Podczas zajęć pokażę Ci techniki pracy z ciałem, które są pomocne w usuwaniu napięcia i stresu.

Sztuka życia… to ani beztroskie dryfowanie, ani strachliwe czepianie się przeszłości. Polega na tym, żeby być wrażliwym na każdą chwilę, traktować ją jako coś zupełnie nowego i niepowtarzalnego, mieć umysł otwarty i chłonny.

Allan W. Watts

Czytanie i opowiadanie dają wolność, mądrość, poczucie własnej wartości